Escueta

vuelve a ser lunes...

vuelta a pesarme...
peso 68,2 kilos

700 gramos más que el lunes pasado
un kilo 200 gramos menos que hace un mes

hoy:
desayuné leche con cacao, dos galletas y medio platanito
una palmerilla de chocolate, no muy grande pero contundente
comí crema de espinacas y crep con jamón y queso y un kinder bueno
merendé (ya en casa) batido de quefir con platana, manzana y kiwi y luego, unos 5 anacardos

Y ya pasó un mes

HolaEstamos en febrero. Ya pasó todo un mes de este año. Que vértigo.


Este sábado y, al final el domingo también estuve fuera de casa. El primer día comiendo y el segundo tomando tes con leche... jajajaj Es un poco exagerado pero no demasiado. Vamos que el domingo también comí, pero mucho más ligero. Además el sábado hice ejercicio en ayunas, antes de irme de fin de semana. Y empecé mi nueva adquisición: proteínas sabor chocolate. Es como un batido y yo lo tomo calentito. No está mal, aunque yo preferiría una textura menos espesa.
Hoy también hice ejercicio, el de hoy más controlado ya que hice la primera tabla de "tortura tu cuerpo" de cindy. Y luego otro batido de chocolate, y uno de quefir con pera y kiwi. Todo muuuy sano.

Antes de los batidos y del ejercicio, hoy me pesé y me saqué unas fotillos en bikini photoshopeado. Cuando las veais lo entenderéis, ggg

Bueno, ahora peso 67,5 kilos. Medio kilo menos. YUPI! Y aun me queda trabajo por hacer.

Al ver las fotos veréis que me queda hacer ejercicio y que eso me ayudará bastante. Tampoco aspiro a estar delgadita asi que no hay agobios. Pero si me gustaría estar dura, firme... ¿me entendéis, verdad?

Luego os pongo las fotos... acabo de formatear el pc y ahora estoy pasando antivirus a todo. ggg
Mucho ánimo chicas... y muchas gracias por los que me dáis.

Editado, aquí estoy...

pie de foto: a 1 de febrero del 2010 y 67'5 kilines

Un martes después de un lunes

Ayer fue lunes y me pesé oficialmente... sin alzar la bandera ni los clarines tocando... pero vamos, parecido.

Pesaba 68'2 kilos. 100 gramos más que la semana pasado. Solo 100 gramos más. Menos mal.

Seguí con mi día, metí la pata y por segundo día no conseguí no cenar hidratos. Pero no fue lo único que cené ni el plato fuerte como me suele pasar. Bebí agua, y aunque me compré un toke (chocolatina) por la mañana y regalices por la tarde. No debió ser muy desastroso. Os lo escribo por orden.

desayuné leche con cacao y tres galletas integrales.
150km conduciendo (dicen que las carreras de coches es un deporte, no? jajaja)
chocolatina al salir de clase
Comí media ensalada completa y las habas y zanahorias de una fabada supergrasienta, y el trozo de pan del menú.
En la vuelta en el coche, regaliiiiiiices, y en casa ya, un yogur desnatado de frutos del bosque
Para cenar, una latita de berberechos con limón, un puñado de anacardos y un trozo de bollo de pan (harinas). Luego me tomé leche antes de irme para cama

Hoy pesaba 68'0 kilos. Y aunque el peso oficial es el de ayer. Pues quise ponerlo aquí también. La regleta no la voy a cambiar que hace media, gggg.

Vamos por partes

Parte 1: Nenúfar se ha acordado de mi al repartir este premio de blogger creativa. Los que no la conozcáis podéis hacerlo en su blog Ahora no se me ocurre.

Las reglas son:
-Agradecer a la persona que te ha dado el premio
-Copiar el logo del premio en tu blog -Poner el link de la persona que te ha dado el premio
-Decir 7 cosas interesantes sobre ti
-nominar a otros 7 bloggers creativos Poner el link de sus blogs
-Decirles por qué les has nominado dejando un mensaje en su blog.

GRACIAS NENÚFAR. Me ha hecho mucha ilusión aunque tardase tanto en colgarlo donde debía estar.

¿Siete cosas interesantes sobre mi? jajajaja esto si que es difícil
1.Me gusta pasear por la playa, por la montaña, por la ciudad...sin prisas y sin nada que hacer después.
2.Me gusta viajar y conocer nuevos lugares cercanos y lejanos... aunque estos últimos no tengo ni tiempo ni dinero para hacerlo.
3.Me gusta un buen tiramisúuuuuu.... aunque no debería hablar de dulces, jajajaja
4.Me encanta que los que saben contar historias me cuenten buenas historias en directo, por escrito o a través de una película o fotografía.
5. Me gustan muchas cosas que ahora no hago: dibujar, pintar, aprender a tocar el piano, bailar, tener mi huerto ecológico, meditar...
6. Me gusta improvisar
7. Me gusta jugar con mi ahijada tiradas por el suelo

Y para quien se lo mando... pues creo que ya lo debéis de tener todos. Pero os lo mando a todos los que leeis mi blog. A casi todos os sigo en los vuestros con mayor o menor asiduidad. Así que a pegarlo en vuestro blog y a decirnos cosas interesantes sobre vosotros, jajaja. Aunque eso ya lo hacéis normalmente.


Parte 2: Mañana no va a ser un buen día de pesaje oficial. Y no es que sea adivina, sino que me peso a diario hasta el viernes y ayer merendé-cené como una jabata y sumo 2+2 y sale TE HAS PASAO!! Pero ahora ya no puede haber lamentaciones. No queda tiempo, más que para beber mucha agua y limpiar lo máximo posible.


Parte 3:Una pareja de amigos se me casan. Ains, ya que quedan menos por casar, jajajaj. Pues eso, se casan el 17 de abril. Y pretendo llevar el vestido rojo, que ya colgué por aquí. Podéis volver a verlo en la etiqueta de álbum. Para que me quede bien tengo que pesar 66 kilos. No es mucho, así que incluso tengo tiempo de sobra y tonificar músculo. Manos a la obra!


Parte 4:Se me han ocurrido un par de cosillas, o tres, para lo de "manos a la obra" de arriba.
Primero, no tomar hidratos en la cena... ya veré luego, según se me de la cosa, si lo amplío a la merienda también. Esto se lo copié a una compi del foro.
Segundo. En mi casa llevamos dos años haciendo la cuaresma. Nada de carne durante cuarenta días desde carnaval al domingo de pascua. Realmente son 47 días. Pues este año, que aún no se si la haremos. Por mi parte si. Pensé en añadir al "ayuno" el chocolate. 47 días sin chocolate.
Tercero, retomar la piscina.


Parte 5: ¿habéis llegado hasta aquí? pues gracias.... ¿que opináis?

Recuperándome

Llevo varios días con dolor de estómago y medio resentimiento del resto del aparato digestivo. Pero eso no me ha impedido comer de lo lindo. Sin embargo no hice ejercicio que cuando una está malita le entra más pereza todavía. ¿¿Más pereza todavía??

Bueno. Hoy es lunes, y como casi todos los días (ya no son todos) me pesé. Pero ya que es lunes es pesaje oficial y hay que hacerlo constar. Como la semana anterior me porté taaaaan mal, pues esta semana aunque fue mala baje algo de lo que me había hinchado la anterior. Si ya lo dice el refrán, "alguien vendrá que bueno te hará". Si subes mucho una semana será más fácil que para la siguiente bajes algo. ayayayyayaayay

Me centro.

Hoy la báscula marcaba 68'1 kilos. Dejo otra vez los 69 atrás y coqueteo con el 68, espero que antes de volver a mis 67. Para ello esta semana tengo que hacer algo de ejercicio. Algo. No me voy a pedir mucho. Pero algo. Que los 30 min andando de la semana pasada en seguida se superan. Pero en seguida se hace menos también.

Subo y ¿bajo?

Tengo que actualizar mi peso, pero no tengo mucho tiempo. Así que suelto la noticia y me voy corriendo a estudiar.

En la semana de reyes más la visita a mi hermana he subido hasta 69'4 kilos otra vez.

¿Qué toca? pues seguir peleándome por tener una buena alimentación.

Un abrazo a tods!!

pd: el multómetro ya caducó, por lo menos por ahora. Los 15 euros recaudados fueron introducidos en el cepillo para pobres de la virgen de la Paloma.

Entrada breve

Todavía no probé el baño de frambuesa....

pero ayer fue el último lunes del año que se va y pesé 67'7 kilos.

Y como el próximo lunes ya es del año que viene, entraré en el 2010 con 67 kilines, gggg

Este año he bajado 6 kilos.

No me estoy portando bien dietéticamente hablando. Porque en verdad que soy una santita, que sino los reyes me traerán carbón, gggg Y eso no puede ser, ahora que falta tan poquito tiempo.

Por otro lado me estoy hinchando a manzanillas y tés. Si voy a alguna casa o a tomar algo a una cafetería me tomo un te con leche... y también manzanillas para la digestión y para limpiarme por dentro. Y me sientan de maravilla. Nunca había tomado tanta infusión ni junta ni seperada.

Es una entradita corta, pero quería poneros al día.

Feliz despedida del 2009, que no me deja buen sabor de boca, y Feliz bienvenida al 2010, que para mi no lo tendrá difícil para quedar bien.

UN ABRAZO!